Ratgeber Schlafstörungen
Information für Betroffene und Angehörige
Autor Professor Dr. Dieter Riemann
Verlag Hogrefe

Der Ratgeber wendet sich an Menschen, die unter vorübergehender oder chronischer Schlaflosigkeit leiden und mit Hilfe des Ratgebers versuchen können, gegen ihre Schlaflosigkeit erfolgreich anzugehen.
Die aufgezeigten Methoden sind vielfach wissenschaftlich überprüft und in ihrer Effektivität gut belegt.

 

Mein Buch vom guten Schlaf
Autor Professor Dr. Jürgen Zulley
Verlag Zabert Sandmann

Beschrieben werden Ursachen und Hintergründe von schlechtem Schlaf , wie man wieder richtig schlafen lernen kann und mit welchen Methoden die Schlafforscher behandeln.

Stress abbauen
Tiefensuggestion
Autor Dr. Arnd Stein

Die Tiefensuggestion wirkt erstaunlich beruhigend und entspannend. So fällt es Ihnen viel leichter, Ihre alltäglichen Aufgaben gelassener zu bewältigen.